کد مطلب: ۶۹۹۵۵۸

با کمترین هزینه در خانه مرغ سوخاری درست کنید واز طعمش نهایت لذت را ببرید

پانکوی ایتالیایی (مرغ سوخاری رژیمی)

به گزارش مجله خبری نگار،پانکوی ایتالیایی (مرغ سوخاری رژیمی)

مواد لازم برای ۴ نفر:

سفیده تخم مرغ=۳ عدد
سس خردل=۱ قاشق سوپ خوری
نان ایتالیایی خرد شده= یک فنجان
پنیر پارمزان کم چرب= ۱/۴ فنجان
مرغ پوست کنده بدون استخوان ۶ اونسی= ۴ قطعه
سس سرکه و نمک گرم= ۳/۴ فنجان
سالاد کلم فرانسوی =به دلخواه

طرز تهیه:

فر را روی درجه‌ی ۴۵۰ گرم کرده و روی سینی نچسب فر روغن اسپری کنید.
سفیده‌ی تخم مرغ‌ها و سس خردل را کف ظرفی با عمق کم پهن کنید. در ظرف دیگری پنیر و خرده نان‌ها را خلوط حاصل را در ظرف دیگری پهن کنید.
مرغ‌ها را در ظرف خرده نان و پنیر بغلتانید سپس در ظرف تخم مرغ و سس خردل فرو ببرید و بغلتانید و روی سینی فر قرار دهید.
در دمای ۴۵۰ درجه به مدت پانزده دقیقه در فر قرار دهید. اگر می‌خواهید روی آنها طلایی شود ۱ دقیقه بیشتر بگذارید در فر بماند.
غذا حاضر است و آن را با سس سرکه و نمک سرو کنید می‌توانید برای تزئین از سالاد کلم هم استفاده کنید 

منبع:اینفو

برچسب ها: مرغ آشپزی
ارسال نظرات
قوانین ارسال نظر